nie wiem

A co za różnica jaki mam profil? Co to ma wspólnego z Tobą? Wiesz jaka jest między nami różnica? Ja nie sięgając po koks wiem, że to pier****** g****, a Ty nawet po jego wzięciu nie przyjmujesz tego do wiadomości. "no sory, ale na sucho doszedłem do 38 w bicku i 80kg na klatke." - to trochę zabrzmiało jakbyś chciał usprawiedliwić swoje [...]

zonamefa Ty mi mowisz o dysproporcji a co powiesz na temat twojego meza widzialem jego zdiecia. On ma strasznie wielki beben w porownaniu do calokrztaltu. Dysproporcja w 100%. A co do ciebie to twoj maz ci pozwala na wysylanie takich zdiec (cycki ,tylek)??????? Nie gniewaj sie ale tak o tym mysle. -------Co do koksow to juz sie nie wypowiadajmy [...]

Z tego co wiem to aktualnych nie ma (takich bez koszulki), ja mam jego z tamtego roku, ale skoro ich nie dał to chyba nie chce, żeby one tu widniały. "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

Gonzo muj kuzyn zdobyl mistrza polski w wieku 18 lat ale to nie byl ten wynik wtedy. Byl szczyplejszy. teraz ma 25 lat tyle co i ja tylko o glowe nizszy i to co domnie doszlo przez rodzine to on teraz wyciska 280 kg przy jego wadze 110 kg i zrobil to na jakis zawodach w wojewodztwie Lubelskim i to byl rekord nieoficjalny. Pamietam ze jak bylem w [...]

WSZYSTKO zależy od genetyki. Mam kumpli którzy chleją kilka razy w tygodniu(czasami z niektórych imprez muszą ich przynosić), dietę mają kiepską a mięśnie im rosną szybciej niż niektórym którzy nie piją, mają dietę. Wiem o tym dobrze, bo sam alkoholu nie spożywam, stosuję dietę, ćwiczę, a rosnę dużo wolniej od tych z dobrą genetyką.

[...] 362,5 kg, Anthony Clarke'a, ważącego ok. 165 kg. Największy ciężar przysiadł na pokazie Paul Anderson - 537,5 kg,ale to też był przysiad w granicach jego możliwości, który nie byłby zaliczony w świetle obecnych przepisów. Zaliczony ciężar to 465 kg, znowuż Clarke'a. http://www.sfd.pl/Dokonania_najwi%C4%99kszego_strongmana-t59552.html Gdzieś w [...]

super design :) sklad tez niczego sobie, choc porcji nie za wiele, + za duza ilosc kreatyny na porcje :)ciekawe jak efekty i smak ( wiem nie liczy sie smak... ale po cloutcie ten element zaczal miec znaczenie )

Ja wiem, że w internecie różnie piszą i się nie znam, ale po przeczytaniu pół internetu, wydaję mi się, że będzie to naciągnięty/naderwany mięsień. Wie Pan może ile mniej więcej czasu trzeba leczyć naderwany już mięsień?

no wlasnie wiem, moj pirwszy cykl wiec spodziewalem sie wiecej, specjalnie zaprzestalem treningi boksu zeby miec wiecej wypoczynku, nie zalezy mi na masie ale liczylem na podrzezbienie, sile i twardosc miesni, dzisiaj wbilem 2 x po 100 mg nie bardzo moge podzielic je na inne dawki gdyz amp maja jak wiece pewnei 2ml/100mg,zobaczymy jak bedzie, Moje [...]

A propo techniki Gizmo mam taki problem z jednym kopnieciem moze moglbys co poradzic. Po wykonaniu dollyo 360 i polaczeniu tego z przeskokiem na drugą noge(czyli w sumie zwykla przeskokówka po obrocie przez plecy) nie moge odpowiednio wkrecić biodra drugiej nogi i wychodzi to zazwyczaj dosyc pokracznie Wiem ze trudno to opisac ale moze moglbys cos [...]

Witam. Wiem, ze temat stary ale nie chce zakladac nowego dla mojego prostego pytania. Jestem tu nowy, z silownia nie mialem duzo wspolnego przez ostatnie 15 lat, jak bylem nastolatkiem to chodzilem regularnie ale potem jakos nie bardzo. Ostatnio wrocilem, bo chce sie wziac za siebie konkretnie, ale zauwazylem jedna rzecz, ktora mnie zastanawia. W [...]

Echo serca robilem i niby bylo ok. Tylko ja je robilem na xanaxie (bo juz mialem grubo i musialem wziac na uspokojenie), wiec moglo wyjac zafalszowane. Badalem tez watrobe i tarczyce ktore sa w normie. Potasu magnezu i wapnia nie badalem. Rozumiem, ze mam to zrobic? Jest jeszcze jedna sprawa ze dosyc czesto odwiedzam kibel na "2" i na rzadko sram [...]

Wczoraj mialem bardz stresjacy dzien w pracy. Mysle ze nie jedna osoba by sie za przeproszeniem ze strachu zesrala (w sumie sam prawie to zrobilem). W nocy chcialem sie przespac ale dostalem jakiegos laskotania i swedzenia na calym ciele + kłócia w różnych miejscach na skórze, (od stóp az do glowy) plus znowu to serce waliło. Musialem wziac 6 [...]

wiem wiem a po siłowni nie ??

Usgorn-Klin taka metaforka ;p wiem co to choc alkohol spożywam bardzoooo rzadko, nie pale nic wiec nie jest zemna jeszcze tak zle Sok - ja tez fuu naabial ale zjedzenie 30 dag + kurczaka w 1 posilku brzydzi mnie i tak a jak jem tylko raz dziennie to kilka źródeł białka dałem Kapitan wódka-nie pij wódki iksde Cholera też zauważyłem że [...]

Obciąłem węgle w dni LC do 100. Dodałem warzyw. Pragnienie węgli nie jest tak uciązliwe choć brakuje mi kaszy i ryzu. Dzisiaj jak zwykle delikatne aeroby, tym razem bieznia. Dostałem darmowe próbki białka od znajomego więc jutro cosik pochłonę Trening zaczyna dawac w kość. Na klatę dodaję 2 kg co trening. Na nogi również. Problem jest z barkami, [...]

ja tez zagladam ale sie nie wpisuje odwaliłes kawał dobrej roboty, a obecnie jak forma? ja tez zaczynałem od grubasa wiec cos o tym wiem przez świeta raczej większosc poluzowała z micha i w sylwestra pewno bedzie tak samo wiec nie jestes sam ale raz w roku chyba mozna powodzenia

Generalnie nie przejmuje się tłuszczykiem, bo wiem, że mięcha też dośc sporo wskoczyło. Jestem dużo silniejszy niż rok temu, wytrzymalszy i generalnie nie był to rok stracony. Tłuszczyk wypalę i zobaczymy jak to wygląda. Zacznę od 8 tygodniowego planu z aerobami i zdecuduje, co dalej.

Taaa stoję jak oferma , wiem ale nie chciałam wciągać brzucha zeby nie oszukiwać

Kortyzol przede wszystkim warto badać z rana, zwykłe podstawy za 30-60zł zależy gdzie wystarczą, natomiast nie czepiałabym się samego kortyzolu, a pozostałych hormonów, do których warto "zajrzeć" w UK wiem, że macie możliwość pójścia do lekarza po takie skierowanie, gość ostatnio z UK też był na forum i dostał (chyba miał jakieś inne [...]